Stiati ca mararul?

Stiati ca mararul este mai mult decat o iarba aromatica?

Desi folosim un pic de marar in multe mancaruri pe post de condiment, ar trebui sa-l ridicam la statutul de aliment pentru ca este plin de nutrienti si extrem de sanatos.

In marar avem multa vitamina C, fibre, fier si antioxidanti. Are proprietati diuretice si detoxifiante, inlatura retentia de lichide in organism si amelioreaza celulita.

Vegis

Gustul mararului imita gustul sarii si poate tine loc de sare in dieta persoanelor cu hipertensiune arteriala sau a celor aflati la cura de slabire.

Faceti sosuri cu mult marar, adaugati-l din abundenta in salate sau in orice fel de preparate, cu alte cuvinte mancati marar cu legatura, nu cu firul! Si daca o scapati si de “coaja de portocala”, pielea voastra o sa va multumeasca:)



Acest articol a fost vizualizat de 563 persoane.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.